عادت های تعجب آوری که عاقبتشان، دیابت است!

عادت های غلطی کا دیابت را به دنبال دارد:

1_پرهیز از نوشیدن قهوه:

تحلیل محققان دانشگاه هاروارد نشان داده کسانی که قهوه می نوشند، نسبت به سایرین ۳۳ درصد کمتر به دیابت نوع ۲ مبتلا می‌ شوند.

2_محرومیت از ساعات مفید خواب:

به عقیده محققان کره ای، افرادی که تا ساعات نزدیک صبح بیدار می مانند حتی اگر ۸ ساعت خواب کامل هم داشته باشند بیشتر از افرادی که زود به رختخواب می روند به دیابت نوع ۲ مبتلا خواهند شد.

3_اجتناب از مصرف پروبیوتیک‌ها:

سطح پایین این باکتری ها می‌ تواند به التهاب منجر شود که در نهایت منجر به مقاومت به انسولین می‌شود.

4_استفاده از ظروف پلاستیکی در مایکروویو

5_عدم دریافت کافی نور خورشید 

6_ بی‌ تحرکی: یک مطالعه دانشگاه پیتزبورگ دریافت که هر ساعت نشستن در مقابل تلویزیون خطر ابتلا به دیابت را تقریبا ۴ درصد افزایش می‌دهد.

7_صرف نظر کردن از صبحانه